Elektroliti u svakodnevici: nisu rezervirani samo za sportaše
Share
Kad čujemo riječ elektroliti, prva asocijacija često su trening, znojenje i sportski napitci. No elektroliti nisu nešto što pripada samo teretani ili intenzivnoj fizičkoj aktivnosti.
Oni su minerali koji su prirodno prisutni u našem organizmu i svakodnevno ih unosimo hranom i pićem. Dio su normalnog funkcioniranja tijela i zato ih ima smisla promatrati kao dio šire priče o prehrani, vodi i svakodnevnoj hidrataciji.
Ali što su zapravo elektroliti i zašto se o njima toliko govori?
Što su elektroliti?
Elektroliti su minerali koji u tjelesnim tekućinama nose električni naboj. Među najpoznatijima su:
- natrij
- kalij
- magnezij
- kalcij
- klorid
Sudjeluju u različitim procesima u organizmu, uključujući održavanje ravnoteže tekućine te normalno funkcioniranje mišića i živčanog sustava.
Elektrolite unosimo kroz hranu i piće, a dio ih svakodnevno gubimo, između ostalog i znojenjem.
Elektroliti nisu samo za trening
Sportski napitci godinama su elektrolite povezivali prvenstveno sa sportom. Zbog toga ih često počnemo primjećivati tek kada krenemo u teretanu, na trčanje ili neki intenzivniji trening.
Ali naš dan ne sastoji se samo od treninga.
Hodamo, putujemo, radimo, boravimo na suncu, provodimo vrijeme na otvorenom i tijekom toplijih dana više se znojimo. Vodu također ne pijemo samo nakon fizičke aktivnosti – ona je dio cijelog dana.
Zato ni elektrolite ne moramo promatrati isključivo kroz sport. Oni su dio svakodnevne prehrane i hidratacije.
Kako unosimo elektrolite?
Elektrolite prirodno unosimo raznolikom prehranom i pićem.
Njihov unos zato ne mora značiti još jednu kompliciranu rutinu, veliku promjenu svakodnevice ili ormarić pun različitih proizvoda.
A upravo je jednostavnost bila jedna od glavnih ideja iza Flōve.
A što ako elektroliti dolaze u kapima?
Većina nas elektrolite poznaje u obliku prašaka, šumećih tableta ili gotovih napitaka.
Mi smo htjeli napraviti nešto drugačije.
Flōva Hydration Drops donosi elektrolite i vitamine u maloj bočici od 30 ml koju jednostavno možeš dodati vodi.
Bez dodanog šećera, uz blagi Orange Citrus okus.
Korištenje je jednako jednostavno:
2 pipete. Voda. Gotovo. 💧
Nema vrećica praška koje treba nositi sa sobom niti velike ambalaže. Bočica stane u torbu, ruksak ili džep i može biti uz tebe gdje god piješ vodu.
Do 30 dnevnih doza u jednoj maloj bočici
Jedna Flōva bočica sadrži do 30 dnevnih doza.
To znači da format od samo 30 ml može postati jednostavan dio postojeće rutine – kod kuće, na poslu, tijekom putovanja ili nakon aktivnosti.
Ideja nije zakomplicirati hidrataciju.
Upravo suprotno.
Htjeli smo napraviti proizvod koji se može uklopiti u nešto što ionako radiš svaki dan: piješ vodu.
Jednostavnija hidratacijska rutina
Dobra rutina ne mora imati deset koraka da bi imala smisla.
Redovit unos tekućine i raznolika prehrana ostaju osnova, a male stvari mogu pomoći da svakodnevna rutina bude praktičnija i ugodnija.
Flōva je nastala upravo iz te ideje: napraviti drugačiji, jednostavan format elektrolita i vitamina koji možeš ponijeti sa sobom i dodati svojoj vodi kada ti odgovara.
Elektroliti + vitamini. Orange Citrus. Bez dodanog šećera.
2 pipete. Voda. Gotovo.